ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Υπηρεσίες Ποδολογίας & καλλωπισμού άκρων |

Εξειδικευμένες μέθοδοι αντιμετώπισης προβλημάτων

Η ποδολόγος Ηλιοπούλου Ναταλία, στο Γαλάτσι, ασχολείται με τη φροντίδα των ποδιών σας, λαμβάνοντας και προληπτικά μέτρα για την υγεία και υγιεινή τους.

Αντιμετωπίζει προβλήματα και διαπιστώνει παθολογικές αλλαγές οι οποίες απαιτούν ιατρική θεραπεία. Έτσι, λειτουργεί ως σύνδεσμος μεταξύ ασθενούς και ιατρού και συνεργάζεται με: δερματολόγο, ενδοκρινολόγο, αγγειολόγο, διαβητολόγο, ορθοπεδικό, φυσικοθεραπευτή και κατασκευαστή ορθωτικών πελμάτων/υποδημάτων.

Οι Θεραπείες μας, στο Ποδολογικό Κέντρο “ΥΓΕΙΑ ΣΤΑ ΑΚΡΑ”

ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΝΥΧΙΩΝ

Ονυχοκρύπτωση – Είσφρηση Όνυχα

Η ονυχοκρύπτωση ή διαφορετικά λεγόμενη είσφρυση όνυχος (νυχιού) είναι μια επώδυνη κατάσταση, στην οποία οδηγείται ο ασθενής όταν το ένα ή και τα δύο νύχια του ποδιού ή του χεριού μεγαλώνουν και εισφρύουν (καρφώνονται) μέσα στο δέρμα, είτε λόγω λανθασμένου κοψίματος είτε λόγω κατασκευής του νυχιού είτε ακόμα και λόγω στενών υποδημάτων. Σε περιπτώσεις έντονης ενόχλησης το ‘κάρφωμα’ αυτό συνοδεύεται από πρήξιμο δέρματος και αποβολή πυώδους έκκρισης.

Η εμφάνιση φλεγμονής στο νύχι είναι συχνή, καθώς η θέση του στο χώρο συντελεί στον εύκολο τραυματισμό αυτού και της ονυχοφόρου φάλαγγας. Άλλες φορές το ίδιο το νύχι τραυματίζει το περιβάλλον δέρμα, αποτελώντας την αιτία της φλεγμονής.

Σε κάθε περίπτωση τα αποτελέσματα είναι τα ίδια και θα οδηγήσουν πιθανόν σε καταστροφή της υπονυχείου χώρας, και μόνιμη παραμόρφωση του νυχιού. Παράταση της φλεγμονής είναι δυνατόν να προκαλέσει επέκταση αυτής στους πλησίον ιστούς ακόμη και στο παρακείμενο οστό, διαταραχή της αιματώσεως της ονυχοφόρου φάλαγγας του δακτύλου, και η τελική έκβαση είναι πιθανόν να είναι μερική ή πλήρης νέκρωση αυτής.
Ονυχογρύπωση (Πάχυνση Ονύχων)

Όταν η ονυχαία πλάκα «παχύνει», τότε έχουμε υπερτροφία νυχιών η οποία χαρακτηρίζεται από πάχυνση των νυχιών, η οποία συχνά οφείλεται στην πάχυνση του σώματος όσο και της κοίτης των νυχιών και αυξάνεται από τη βάση προς το ελεύθερο άκρο.

Η υπερτροφία ανάλογα με το βαθμό της μπορεί να διακριθεί:
➢ στην ονύχωση (απλή πάχυνση του νυχιού)
➢ στην παχυονυχία (εντονότερη πάχυνση)
➢ στην ονυχογρύπωση (νύχια σκληρά κυρτά προς τα πλάγια)
Ονυχομυκητίαση

Ο όρος “ονυχομυκητίαση” περιγράφει την προσβολή των νυχιών από κάθε είδους μύκητα, συμπεριλαμβανομένων των δερματοφύτων, των ζυμομυκήτων και άλλων νηματοειδών μυκήτων. Όλα τα νύχια -χεριών και ποδιών- μπορούν να προσβληθούν. Τα δερματόφυτα προσβάλλουν συχνότερα τα νύχια των ποδιών, ενώ οι ζυμομύκητες του γένους candida τα νύχια των χεριών, κυρίως στις γυναίκες.

Τα νύχια των ποδιών είναι πιο σύνηθες να προσβληθούν από μύκητες από ό,τι των χεριών. Και αυτό λόγω συνθηκών περιβάλλοντος χώρου (εφίδρωσης, συνθετικές κάλτσες, υλικό κατασκευής υποδημάτων κ.τ.λ.).

Η ονυχομυκητίαση δεν είναι ένα απλό αισθητικό πρόβλημα. Μπορεί να προσβληθεί ένα ή περισσότερα από τα νύχια των χεριών ή των ποδιών και πιο συχνά αυτό συμβαίνει στα πόδια. Αν και η νόσος δεν είναι άμεσα επικίνδυνη για τη ζωή, ωστόσο το προσβεβλημένο από μύκητες νύχι μπορεί να αποτελέσει σημείο εισόδου μικροβίων και πιθανής εμφάνισης ερυσιπέλατος σε δεύτερο χρόνο. Η μυκητίαση δημιουργεί πάχυνση των νυχιών (λόγω συσσώρευσης σαθρού υλικού κάτω από τα νύχια), δυσχρωμία (το νύχι αλλάζει χρώμα, γίνεται κίτρινο, καφέ, μαύρο) και ονυχόλυση (αποκόλληση του νυχιού από το υγιές δέρμα).

Αίτια:
➢ υγρό και ζεστό περιβάλλον
➢ ηλικία (κυρίως σε μεγάλες)
➢ κληρονομική προδιάθεση
➢ εφίδρωση
➢ σαν επιπλοκή σε χαμηλή άμυνα του οργανισμού
➢ αρτηριακές φλεβικές διαταραχές
➢ συχνοί τραυματισμοί
➢ σακχαρώδης διαβήτης
➢ ανοσολογικές διαταραχές
➢ ψωρίαση
➢ μεγάλο μήκος νυχιών (ευνοεί τον εποικισμό μυκήτων και βακτηρίων στο χώρο κάτω από το νύχι)
➢ υπερβολική εφίδρωση
➢ μυκητιάσεις δέρματος
➢ δυσμορφία ποδιών και δακτύλων
➢ έλλειψη βιταμίνης Α Β1 Β2
➢ επαφή σε κοινόχρηστους χώρους (κολυμβητήριο γυμναστηρίου, παραλία με αυξημένη υγρασία)
Οστρακοειδής Όνυχας

Αφορά συνήθως τα νύχια των μεγάλων δακτύλων των ποδιών. Αρχικά τα νύχια είναι υπερτροφικά, κυρτά, κυματοειδή, σκληρά, φαιοκίτρινα ή γκρίζα. Οφείλεται σε χρόνιους μικροτραυματισμούς, σε τροφικές διαταραχές, σε σαπροφυτικούς μύκητες, στο κακό κόψιμο των νυχιών και τα ακατάλληλα παπούτσια. Θεραπευτικά συνίσταται η αφαίρεση της ονυχαίας πλάκας με καταστροφή της μήτρας.
Ονυχοπλαστική (Προσθετική Νυχιών)

Η ονυχοπλαστική ή προσθετική νυχιών είναι μία μέθοδος αποκατάστασης των νυχιών. Πραγματοποιείται με αντιμυκητιακά προϊόντα και συνιστάται σε οποιοδήποτε πρόβλημα δυσμορφίας νυχιών, με θαυμάσιο αισθητικό αποτέλεσμα.
Ορθονυχία

Η ορθονυχία είναι η μέθοδος θεραπείας της ονυχοκρύπτωσης με ελάσματα όπως VHO-OSTHOLD, 3ΤΟ, BS, Onyfix κ.ά. Η ονυχοκρύπτωση (νύχια που εισχωρούν μέσα στο δέρμα) είναι ιδιαίτερα επώδυνη. Πρέπει πάντα να κουράρετε, διότι διαφορετικά οδηγεί σε φλεγμονές και στην πιθανή αποκόλληση του νυχιού.

Τα διορθωτικά ελάσματα ορθονυχίας αποτελούν την πλέον αναίμακτη και ανώδυνη λύση στο πρόβλημα της είσφρυσης. Εφαρμόζονται με εκπληκτικά αποτελέσματα, χωρίς να απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Με την εφαρμογή των ελασμάτων, προκαλείται άμεση απαλλαγή της ονυχαίας αύλακας από το νύχι και συνεπώς προκύπτει μία γρήγορη απελευθέρωση από τον πόνο. Ανάλογα με το σχήμα και την ποιότητα του νυχιού, χρησιμοποιούμε διαφορετικά διορθωτικά ελάσματα ορθονυχίας. Τα ελάσματα ορθονυχίας δεν εμποδίζουν καθόλου και δεν προκαλούν πόνο, ακόμη και εάν κάποιος ασχολείται με σπορ, όπως ποδόσφαιρο/μπάσκετ και γενικά αθλητισμό.
Υπονύχιος Κάλος

Συχνά αναπτύσσονται πολυάριθμοι τύλοι, που οδηγούν σε φλεγμονή στα μαλακά μόρια. Η όλη κατάσταση συνοδεύεται από υπερτροφία του όνυχος. Ο συνεχής πόνος αλλάζει τον τρόπο βάδισης και δημιουργεί προβλήματα στο μυοσκελετικό.
Τραυματισμοί Νυχιών – Υπονύχιο Αιμάτωμα

Ένα βίαιο χτύπημα στο νύχι του χεριού ή του ποδιού μπορεί να προκαλέσει συλλογή αίματος μεταξύ του κεράτινου δίσκου του νυχιού και της μήτρας του. Το αιμάτωμα αυτό δημιουργείται από αιμορραγία που την προκαλεί η θραύση τριχοειδούς αγγείου της μήτρας του νυχιού, το οποίο μπορεί να είναι πολύ επώδυνο, καθώς δεν υπάρχει χώρος για να εκτονωθεί το συσσωρευμένο αίμα και πιέζει τη μήτρα του νυχιού.

Το υπονύχιο αιμάτωμα πρέπει να παροχετεύεται αμέσως την πρώτη έως δεύτερη μέρα, μια ανώδυνη διαδικασία που θα επιφέρει εκτόνωση της πίεσης και άμεση ανακούφιση. Το υπονύχιο αιμάτωμα, εκτός από επώδυνο, μπορεί να δημιουργήσει και πιθανές επιπλοκές, όπου σε κάποιες σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να χορηγηθεί αντιβίωση, παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη σύμφωνα με την εκτίμηση της κατάστασης και τις οδηγίες του γιατρού.

Άλλη μια ομάδα που βιώνει ένα τέτοιο τραυματισμό είναι οι δρομείς. Αυτό προκαλείται από το επαναλαμβανόμενο χτύπημα του δαχτύλου του ποδιού προς τα εμπρός ενώ τρέχει.
Θεραπεία για Εύθραυστα Νύχια

ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΠΕΛΜΑΤΩΝ

Αφαίρεση Κάλων – Τύλων

Οι τύλοι και κάλοι είναι πεπαχυσμένες στοιβάδες δέρματος που προκαλούνται από επαναλαμβανόμενη πίεση ή τριβή. Πιο αναλυτικά, λόγω της συνεχούς πίεσης και καταπόνησης των ποδιών μας, ο οργανισμός μας προς άμυνά του αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Αποτέλεσμα, η ανάπτυξη κυττάρων στο συγκεκριμένο σημείο. Σχηματίζεται λοιπόν μια στοιβάδα σκληρού δέρματος, το οποίο μεγαλώνει εσωτερικά σε σχήμα κώνου και δημιουργείται ένας σκληρός πυρήνας.

Πολλοί παράγοντες είναι αποτέλεσμα δημιουργίας τους:
➢ Κληρονομικοί παράγοντες.
➢ Παθολογικές παθήσεις (αρθρίτιδες, ορμονικές διαταραχές κ.ά.).
➢ Τραυματισμοί και κακώσεις.
➢ Υπέρμετρή ταλαιπωρία των ποδιών (ορθοστατική εργασία).
➢ και κυρίως τα ακατάλληλα παπούτσια, δηλαδή παπούτσια με ψηλά τακούνια, στενά ή κακής κατασκευής, με εσωτερικές ραφές ή εξογκώματα, που δεν ταιριάζουν στο πόδι μας.

Αντιμετώπιση:
Η πρόληψη είναι το μεγαλύτερο βήμα στην αντιμετώπιση των υψηλών μηχανικών πιέσεων που δέχεται το πόδι. Αποτέλεσμα αυτής είναι να προλαμβάνεται/μειώνεται η υψηλή πίεση που έχει ως συνέπεια την αντιμετώπιση των κάλων. Συνήθως, η αποτροπή της τριβής είναι η μόνη αντιμετώπιση που απαιτείται. Εάν ένας τύλος είναι το αποτέλεσμα μιας κακής επιλογής παπουτσιού, η αλλαγή σε παπούτσια με καλή εφαρμογή, συνήθως, θα εξαλείψει τον τύλο μέσα σε λίγες εβδομάδες. Οι κάλοι στα χέρια μπορούν να αντιμετωπιστούν φορώντας γάντια στη διάρκεια δραστηριοτήτων που προκαλούν τριβή.
Υπερκερατώσεις

Οι Υπερκερατώσεις είναι εντοπισμένες σκληρύνσεις του πέλματος, έχουν πλάτος αλλά όχι πολύ βάθος, με εξαίρεση όταν υπάρχει δερματικός μύκητας. Οι αιτίες μπορεί να είναι παροδικές ή μόνιμες.

Συμπτώματα:
➢ Το δέρμα είναι παχύ και σκληρό.
➢ Το δέρμα μπορεί να είναι ξηρό και να ξεφλουδίζει.
➢ Σκληρές, πεπαχυσμένες περιοχές δέρματος εντοπίζονται στα χέρια, πόδια ή άλλες περιοχές όπου υπάρχει τριβή ή πίεση.
➢ Έχει χαρακτηριστικό έντονο πόνο, ο οποίος προκαλείται από την πίεση του πυρήνα στα νεύρα που διασχίζουν τις κατώτερες στοιβάδες του δέρματος.
➢ Σε ένα διαβητικό ασθενή, ο κάλος αποτελεί “σήμα κινδύνου” για τη δημιουργία περισσότερων και σοβαρότερων επιπλοκών. Έτσι ο ασθενής με πρόβλημα διαβήτη κατατάσσεται στην κατηγορία ασθενών “υψηλού κινδύνου”.
Ξηροδερμία Πελμάτων

Η ξηροδερμία των ποδιών και κυρίως των πελμάτων είναι πολύ συχνό φαινόμενο ιδιαίτερα στο γυναικείο φύλλο. Η κεράτινη στοιβάδα είναι η πέμπτη και τελευταία στοιβάδα της επιδερμίδας. Έρχεται σε επαφή με το εξωτερικό περιβάλλον, αποτελεί την πρώτη γραμμή άμυνας και παίζει βασικό ρόλο στην ομοιοστασία του ανθρωπίνου δέρματος. Η κεράτινη στοιβάδα υπό φυσιολογικές συνθήκες περιέχει 20-30% του βάρους της σε νερό.

Ξηροδερμία παρατηρείται όταν η περιεκτικότητα σε υγρασία είναι μικρότερη από 10% και υπάρχει απώλεια της συνέχειας της κεράτινης στοιβάδας. Το δέρμα είναι ξηρό, όταν υπάρχει απώλεια των διακυτταρικών λιπιδίων της κεράτινης στοιβάδας. Η ξηροδερμία των ποδιών είναι ένδειξη διαταραχής της υδατικής ισορροπίας και έλλειψης λιπιδίων και συστατικών (Ουρία και Λακτικό Οξύ) που συγκρατούν την υγρασία της επιδερμίδας.

Η ξηροδερμία μπορεί να οφείλεται σε εξωγενείς παράγοντες (κρύο, ζέστη, χαμηλή υγρασία, χρήση «σκληρών» σαπουνιών κ.λπ.), αλλά και σε ενδογενείς παράγοντες (σακχαρώδης διαβήτης, παθήσεις του θυρεοειδούς, εμμηνόπαυση, νεφρική ανεπάρκεια, ψωρίαση, ατοπική δερματίτιδα και άλλες παθολογικές καταστάσεις). Το 15-20% του πληθυσμού υποφέρει από ξηροδερμία.

Αντιμετώπιση της ξηροδερμίας των πελμάτων

Η ενυδατική θεραπεία του δέρματος περιλαμβάνει μία διαδικασία 4 βημάτων:
1. Την αποκατάσταση φραγμού του δέρματος.
2. Τη μείωση της διεπιδερμικής απώλειας ύδατος (TEWL).
3. Την αύξηση της περιεκτικότητας της επιδερμίδας σε νερό (NMF).
4. Την αποκατάσταση της ικανότητας των λιπιδιακών φραγμών να προσελκύουν, να διατηρούν και να αναδιανέμουν το νερό.

Ιδανικό Ενυδατικό Προϊόν
1. Περιέχει «στεγανά», υγροσκοπικά και μαλακτικά συστατικά
2. Προσθέτει υγρασία στην επιδερμίδα
3. Αποκαθιστά μέσω του εκδόχου του το φυσιολογικό φραγμό
4. Μη λιπαρή σύνθεση γρήγορης απορρόφησης
Πόδι του Αθλητή

Μια πολύ δυσάρεστη περίπτωση μυκητίασης είναι το λεγόμενο πόδι του αθλητή. Το πόδι του αθλητή μπορεί να διαρκέσει για μικρό ή μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορεί να επιστρέψει μετά την αντιμετώπιση. Είναι μια πολύ κοινή μυκητίαση που, γενικά, παρουσιάζεται ανάμεσα στα δάκτυλα των ποδιών και είναι εξαιρετικά μεταδοτική.

Αίτια:
Το σώμα φιλοξενεί φυσιολογικά μια ποικιλία μικροοργανισμών, περιλαμβανομένων βακτηρίων και μυκήτων. Κάποιοι από αυτούς είναι χρήσιμοι στο σώμα. Άλλοι, μπορεί υπό συγκεκριμένες συνθήκες να πολλαπλασιαστούν ταχύτατα και να προκαλέσουν λοιμώξεις. Το πόδι αθλητή εκδηλώνεται όταν ένας συγκεκριμένος τύπος μύκητα αυξηθεί και πολλαπλασιαστεί στα πόδια (ιδιαίτερα μεταξύ των δακτύλων) ή, πιο σπάνια, στα χέρια.

Από τις μυκητιάσεις που είναι γνωστές ως τριχοφυτίαση, το πόδι αθλητή είναι η πιο συνηθισμένη. Μπορεί να εκδηλωθεί ταυτόχρονα με άλλες μυκητιάσεις του δέρματος, όπως η τριχοφυτίαση ή η δερματοφυτίαση των μηρογεννητικών πτυχών. Αυτοί οι μύκητες ευδαιμονούν σε ζεστές και υγρές περιοχές.

Ο κίνδυνος να αναπτύξετε πόδι αθλητή αυξάνεται, εάν:
➢ Φοράτε κλειστά παπούτσια, ιδιαίτερα εάν έχουν πλαστική επένδυση.
➢ Κρατάτε τα πόδια σας βρεγμένα για παρατεταμένες χρονικές περιόδους.
➢ Ιδρώνετε πολύ.
➢ Αναπτύξετε μια μικρή βλάβη στο δέρμα ή τα νύχια.

Αιτία αποτελεί συνήθως η επίσκεψη σε πισίνες ή στη θάλασσα, όπου ο πολλαπλασιασμός των μικροοργανισμών ευνοείται χάρη στην υγρασία, και η υπερβολική εφίδρωση.

Η κακή, επίσης, συνήθεια πολλών ανθρώπων να περπατούν ξυπόλητοι σε γυμναστήρια, ντουζιέρες ή ακόμη και στην παραλία μπορεί να οδηγήσει ευκολότερα σε μυκητιάσεις. Από την άλλη πλευρά όμως, ούτε η υπερβολική «κάλυψη» του ποδιού ενδείκνυται για τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το αθλητικό παπούτσι αποτελεί ιδανικό τόπο «γέννησης» μυκήτων και καλό θα ήταν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού να φοριέται για λίγες ώρες, εφ’ όσον αυτό είναι απαραίτητο και πάντα με βαμβακερές κάλτσες.
Ραγάδες στο Πέλμα

Οι ραγάδες-σχασίματα εμφανίζονται στον κερατοειδή χιτώνα. Στο πέλμα, στην εξωτερική πλευρά και ιδιαίτερα στη φτέρνα. Εκτός από την αντιαισθητική εικόνα, μπορεί να προκαλέσουν πόνο και είναι εύκολο να μολυνθούν από βακτηρίδια, ιούς και μύκητες.

Αιτίες Ραγάδων:
Υπάρχουν διάφορες αιτίες για το σχάσιμο του δέρματος. Αιτίες θεωρούνται π.χ. η αφυδάτωση του δέρματος, παραμορφώσεις του ποδιού, ερεθισμοί του δέρματος από ακατάλληλα παπούτσια, οι συνθήκες εργασίας, το υπέρβαρο, μεταβολές στον οργανισμό οι οποίες προκαλούν την έλλειψη συντήρησης των άνω στοιβάδων του δέρματος και η γήρανση. Τα σχασίματα εμφανίζονται, επίσης, σε περιπτώσεις ψωρίασης, ασθένειας των λεπιών, νευροδερματίτιδας και σε άλλες δερματικές ασθένειες.
Κατασκευή Επιθεμάτων – Κατασκευή Σιλικόνης – Ορθοπλαστική

Η τεχνική αυτή είναι η κατασκευή και η χρήση μεμονωμένων προϊόντων ειδικής κατασκευής, προκειμένου να εφαρμοστούν σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του ποδιού, το οποίο έχει υποστεί διάφορες παραμορφώσεις. Για τη σωστή χρήση και εφαρμογή σιλικόνης, χρειάζονται γνώσεις σχετικά με την ανατομία και την παθολογία του ποδιού. Είναι σημαντικό να πραγματοποιηθεί, πρώτα, μια σωστή εξέταση και αξιολόγηση του ποδιού.

Σκοπός της Εφαρμογής:
➢ Μείωση της πίεσης
➢ Προστασία (βλαισός μέγας δάκτυλος, κάλοι, τύλοι, σκληρύνσεις)
➢ Πρόληψη της τριβής και του φορτίου
➢ Διόρθωση παραμορφώσεων (σφυροδακτυλία, γαμψοδακτυλία, πληκτροδακτυλία εφίππευση)
Περιποίηση Διαβητικού Ποδιού

Τα πόδια των διαβητικών χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα. Η καλύτερη θεραπεία στην αντιμετώπιση των προβλημάτων του διαβητικού ποδιού είναι η πρόληψη. Ασθενείς που πηγαίνουν στο γιατρό με επιπλοκή διαβητικού ποδιού είναι πολύ πιθανό να καταλήξουν να χάσουν το πόδι τους, ακόμα και αν πάνε στους πιο έμπειρους και εξειδικευμένους γιατρούς, στα πιο φημισμένα κέντρα διαβητικού ποδιού στον κόσμο.

Ο παρακάτω «δωδεκάλογος» της πρόληψης των επιπλοκών του διαβητικού ποδιού είναι ένας ειδικός οδηγός για τη φροντίδα των ποδιών των ατόμων με σακχαρώδη διαβήτη από την Εταιρεία Μελέτης Παθήσεων Διαβητικού Ποδιού:

1. Δεν περπατάμε ποτέ ξυπόλυτοι ή μόνο με τις κάλτσες, ακόμα και μέσα στο σπίτι. Στην παραλία ή στη θάλασσα φοράμε παπούτσια θαλάσσης.
2. Φοράμε άνετα παπούτσια με χοντρό πάτο. Προτιμούμε παπούτσια με βαθύ και ευρύ πέλμα, με αρκετό μήκος και ύψος μπροστά για να χωράνε τα δάχτυλα και αρκετό πλάτος στην περιοχή των μεταταρσίων (κουντεπιέ).
3. Προτιμούμε να αγοράζουμε παπούτσια στο τέλος της ημέρας και όχι τις πρωινές ώρες, καθώς τα πόδια μας το απόγευμα είναι πιο πρησμένα από ό,τι το πρωί.
4. Ελέγχουμε κάθε βράδυ τα παπούτσια για τυχόν μικροαντικείμενα στο εσωτερικό τους ή για χαλασμένες ραφές στους πάτους.
5. Δε φοράμε σφιχτές κάλτσες.
6. Πλένουμε τα πόδια μας καθημερινά και τα στεγνώνουμε προσεκτικά, ιδιαίτερα στις περιοχές ανάμεσα στα δάχτυλα.
7. Ελέγχουμε τα πόδια κάθε βράδυ για μικρά τραύματα, ιδίως στα πέλματα, ή στα διαστήματα ανάμεσα στα δάχτυλα.
8. Αν ανακαλύψουμε οτιδήποτε που δεν είναι φυσιολογικό στο πόδι μας δεν προσπαθούμε να το θεραπεύσουμε μόνοι μας. Ενημερώνουμε άμεσα το γιατρό που μας παρακολουθεί.
9. Δεν αφαιρούμε τους κάλους με ξυραφάκι ή με αυτοκόλλητα του εμπορίου. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ελαφρόπτερα, αλλά προτιμούμε η περιποίηση των κάλων να γίνεται από εξειδικευμένο προσωπικό.
10. Δε χρησιμοποιούμε πολύ ζεστό νερό για το μπάνιο. Το χλιαρό νερό, θερμοκρασίας περίπου 37οC, είναι το καταλληλότερο.
11. Καταπολεμούμε την ξηρότητα του δέρματος των ποδιών, κυρίως με ενυδατικές κρέμες ή αφρούς (περιέχουν ουρία) που συνιστούν εξειδικευμένοι ειδικοί.
12. Κόβουμε τα νύχια σε ευθεία γραμμή με το δέρμα. Είναι πάντα πιο ασφαλές να χρησιμοποιούμε λίμα και προτιμούμε η περιποίηση να γίνεται από εξειδικευμένο προσωπικό.
Ψωρίαση

Τα συμπτώματα της ψωρίασης μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με το μέρος του σώματος που προσβάλλει. Συζητήστε για την ψωρίαση με το γιατρό σας, ο οποίος θα είναι σε θέση να προτείνει την κατάλληλη θεραπεία και να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την πάθηση.

Συμπτώματα
Η ψωρίαση στα πόδια, συνήθως, έχει είτε ωοειδή (οβάλ) μορφή είτε ακανόνιστο σχήμα πλακών. Ορισμένες φορές, πολλές βλάβες μεγαλώνουν μαζί και σχηματίζουν μια μεγαλύτερη βλάβη. Οι πλάκες στις κνήμες και τα γόνατα προκαλούν συχνά μεγάλη φαγούρα. Αν οι ψωριασικές πλάκες βρίσκονται κατά μήκος της γραμμής των κινήσεων των αρθρώσεων, μπορεί να εμφανίσετε σχισμές στις ψωριασικές βλάβες. Πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με αυτές τις βλάβες και να θυμάστε ότι θα σας βοηθήσει, αν αυτές οι πλάκες είναι πάντα ενυδατωμένες.

Μπορεί επίσης να έχετε παρατηρήσει ότι επίμονες πλάκες, κυρίως στα πόδια, παραμένουν ακόμα και αν λαμβάνετε ήδη κάποια συστηματική θεραπεία από το στόμα ή ενέσιμη. Υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσετε ακόμα και εκείνα τα δύσκολα σημεία. Καινούριες και αποτελεσματικές θεραπευτικές τοπικές επιλογές βρίσκονται στη διάθεσή μας. Στην επόμενη επίσκεψη στο γιατρό σας, ρωτήστε τον!

Η ψωρίαση που εκδηλώνεται στα νύχια συνδέεται με τη μέτρια-σοβαρή ψωρίαση, αλλά και την ψωριασική αρθρίτιδα, καθώς εμφανίζεται στο 25-50% των ασθενών που ανήκουν σε αυτές τις ομάδες, ενώ είναι πιο συχνή σε άτομα άνω των 40. Η σύνδεση με την ψωριασική αρθρίτιδα είναι τόσο μεγάλη, ώστε να θεωρείται από τους γιατρούς σα μια πρώιμη ένδειξη της νόσου, καθώς εμφανίζεται σε ποσοστό 80% στους ασθενείς που πάσχουν από αυτή.
Μυρμηγκιές

Οι μυρμηγκιές είναι καλοήθεις υπερπλασίες του δέρματος, οι οποίες οφείλονται στον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV). Αυτός ο ιός προσβάλλει τα κύτταρα της επιδερμίδας, προκαλώντας τον ταχύ πολλαπλασιασμό τους. Με αυτόν τον τρόπο αναπτύσσονται οι μυρμηγκιώδεις βλατίδες, καλοήθη δηλαδή εξογκώματα με σκληρή επιφάνεια, που έχουν τη μορφή κουνουπιδιού. Οι μυρμηγκιές ποικίλλουν σε σχήμα και χρώμα. Μπορεί να είναι στρογγυλές, με ακανόνιστο σχήμα, επίπεδες ή εξογκωμένες, χρώματος λευκού, γκρι ή καφέ.

Οι μυρμηγκιές πελμάτων εμφανίζονται σαν μία κυκλική βλάβη με τραχιά κεράτινη επιφάνεια. Το χρώμα τους είναι παρόμοιο με το χρώμα του δέρματος και σε περίπτωση αφαίρεσης της παχιάς επικάλυψής τους, παρατηρούνται μαύρα στίγματα τα οποία θεωρούνται παθογόνα για τη νόσο. Οι μυρμηγκιές πελμάτων συνήθως αναπτύσσονται στις θέσεις όπου ασκείται μεγαλύτερη πίεση του πέλματος. Εξαιτίας της πίεσης από τη βάδιση, δεν εμφανίζονται με τη μορφή εξογκωμάτων, αλλά με τη μορφή σκληρών οζιδίων.

Οι μυρμηγκιές αποτελούν τη δεύτερη σε συχνότητα δερματική νόσο μετά από την ακμή και προσβάλλουν συχνότερα τα παιδιά και τα άτομα νεαρής ηλικίας, λόγω του ασθενούς ανοσοποιητικού συστήματος που χαρακτηρίζει τα άτομα αυτά. Δεν αποκλείεται, βέβαια, να εμφανιστούν και σε οποιαδήποτε ηλικία.
Πελματογράφημα

Το πελματογράφημα είναι μία απεικονιστική εξέταση κατά την οποία λαμβάνεται αποτύπωμα του πέλματος σε κατάσταση φόρτισης του ποδός και αναλύει την κατανομή των πιέσεων κατά τη στάση και τη βάδιση, αποτυπώνοντας ψηφιακά τη μορφολογία του πέλματος. Δίνει πολύτιμες πληροφορίες για τις παθήσεις των κάτω άκρων.

Η εμβιομηχανική της βάδισης και ο ρόλος του κάτω άκρου σ’ αυτήν αποτέλεσε αντικείμενο εκτεταμένων μελετών. Πολλές μελέτες, με τα στοιχεία που παραθέτουν, καλύπτουν θέματα που αφορούν τη μορφολογία και τη λειτουργική προσαρμογή των οστών και των αρθρικών επιφανειών, τους ρόλους των συνδέσμων και της πελματιαίας περιτονίας, τους άξονες και την κινητικότητα των αρθρώσεων και τη δράση των ετεροχθόνων και αυτοχθόνων μυών του άκρου ποδός.

Ο πελματογράφος αποτελείται από τη συσκευή μέτρησης των πελματιαίων πιέσεων, η οποία συνήθως είναι ένας τάπητας με χιλιάδες αισθητήρες κατανομής πιέσεων, τον υπολογιστή για την αποθήκευση των δεδομένων, την οθόνη για την παρουσίαση των αναλύσεων και το πρόγραμμα ή λογισμικό που ακολουθεί τον πελματογράφο.

Είδη Πελματογραφήματος
➢ Στατικό: ο ασθενής στέκεται ακίνητος πάνω στην ειδική πλατφόρμα του πελματογράφου και οι πληροφορίες καταγράφονται στον υπολογιστή.
➢ Δυναμικό: ο ασθενής βαδίζει πάνω στην πλατφόρμα με κανονική ταχύτητα και φόρα, για να καταγραφούν οι απαραίτητες πληροφορίες.

Εξέταση του βαδίσματος και του υποδήματος:
Η εξέταση της βάδισης γίνεται μέσω του στατικού και δυναμικού πελματογραφήματος, στο οποίο καταγράφονται όλες οι πιέσεις που ασκούνται στην πελματιαία επιφάνεια του άκρου ποδός στη διάρκεια της στάσης και της βάδισης. Ο εξεταστής αξιολογεί το Πελματογράφημα και συστήνει την αντίστοιχη αντιμετώπιση που αρμόζει.

Τα υποδήματα εξετάζονται, αν εμφανίσουν αλλοιωμένη την εξωτερική επιφάνεια του πέλματος στο σημείο της έξω και της έσω ποδικής καμάρας. Για την πρόληψη τραυματισμών του άκρου ποδός, στο υπόδημα θα πρέπει να ελέγχεται -τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό του- να μην υπάρχουν σκληρές επιφάνειες οι οποίες τραυματίζουν τον άκρο πόδα. Δεν θα πρέπει να υπάρχουν στενώσεις ώστε να πιέζονται τα μετατάρσια (είναι η συχνή επώδυνη κατάσταση της νευρολογίας του Morton), γεγονός που διαταράσσει τη βάδιση λόγω πρόκλησης πόνου.

Γενικά, το υπόδημα εσωτερικά και εξωτερικά πρέπει να εξετάζεται αν έχεις σκληρές επιφάνειες, οι οποίες ευθύνονται για τη δημιουργία τυλώδους ιστού, κάλου ή σκλήρυνσης και για τη διαταραχή της βάδισης. Το τακούνι του υποδήματος πρέπει να εξετάζεται ώστε να μην υπερβαίνει τα 2 εκ., γεγονός που αυξάνει τα φορτία στις αρθρώσεις του γόνατος, του ισχίου και της σπονδυλικής στήλης.

Οι στόχοι της ανάλυσης βάδισης είναι:
1. Η αποφυγή παραμορφώσεων λόγω κακής στάσης και βάδισης.
2. Η πρόληψη τραυματισμών από λάθος τρόπο βάδισης.
3. Η κατανόηση του τρόπου που επιδρούν οι παρεκκλίσεις της φυσιολογικής βάδισης στο μυοσκελετικό σύστημα του ανθρώπου.
4. Ο τρόπος και ο σκοπός της παρέμβασης για τη διόρθωση της παρέκκλισης αυτής.
5. Η θέσπιση κανόνων που να καθορίζουν ποια βάδιση θεωρείται παθολογική και ποια είναι τα ορθωτικά βοηθήματα που θα μειώσουν τυχόν παραμορφώσεις που οφείλονται σε λάθος τρόπο βαδίσματος.
Ορθωτικά Πέλματα

Τα ορθωτικά πέλματα είναι ορθοπεδικές κατασκευές που εφαρμόζονται εσωτερικά των υποδημάτων για θεραπευτικούς σκοπούς. Ο ρόλος των ορθωτικών πελμάτων είναι να σταθεροποιήσουν, να στηρίξουν και να διορθώσουν δυσμορφίες και παθολογικές καταστάσεις του άκρου πόδα, αλλά και ολόκληρης της κινητικής αλυσίδας των κάτω άκρων. Στις περισσότερες παθολογικές καταστάσεις του κάτω άκρου, ο πόνος είναι μηχανικής αιτιολογίας και οφείλεται στη μη φυσιολογική ευθυγράμμιση του κάτω άκρου.

Η χρήση των ορθωτικών πελμάτων επικεντρώνεται στα εμβιομηχανικά ελλείμματα του ασθενή, παρέχοντας μια νέα μηχανική θέση στον άκρο πόδα, πιο λειτουργική για το κάτω άκρο, η οποία ανακουφίζει άμεσα από τον πόνο και εξυπηρετεί τις εξατομικευμένες ανάγκες του ασθενή.

Η εφαρμογή των ορθωτικών πελμάτων έρχεται να συμπληρώσει την αποκατάσταση, μεγιστοποιώντας τα οφέλη από την εφαρμογή των παρεμβατικών θεραπειών.

Τα ορθωτικά πέλματα είναι απόλυτα εξατομικευμένα και διαμορφωμένα για τις ανάγκες του κάθε ασθενή. Είναι σε θέση να προσφέρουν πολλαπλές λύσεις, κατάλληλες για την αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων.

Ενδεικτικά πεδία εφαρμογής των ορθωτικών πελμάτων είναι τα εξής:
1. Αθλητισμός
2. Παιδιατρική
3. Ορθοπεδική
4. Ρευματολογία
5. Νευρολογία
6. Σακχαρώδης Διαβήτης
7. Καθημερινή Ορθοστασία

Με την παραπάνω διαδικασία, φτιάχνεται ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης για πρόληψη ή θεραπεία των παθολογιών:

1. Άκανθα Πτέρνας
2. Ανισοσκελία
3. Βλαισός μέγας δάκτυλος – Κότσι
4. Νεύρωμα Mortons
5. Μεταταρσαλγία
6. Κοιλοποδία – Πλατυποδία
7. Βλαισοποδία – Ραιβοποδία
8. Πρηνισμός – Υπτιασμός
9. Ρευματοειδής Αρθρίτιδα
10. Γαμψοδακτυλία
11. Σφυροδακτυλία

Κλείστε ραντεβού στο Ποδολογικό Κέντρο “ΥΓΕΙΑ ΣΤΑ ΑΚΡΑ”, στο Γαλάτσι

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ